Todos conocemos a alguien que es un ávido corredor. Son el amigo o miembro de la familia que sigue una dieta estricta, un régimen de entrenamiento y un horario en preparación para su próxima carrera. Es posible que no salga el viernes por la noche para que puedan levantarse a las 6 am del sábado para correr 10 millas antes de que el resto del mundo se levante de sus resacas y se aventure a almorzar.
La mayoría de las personas quieren estar más saludables y correr es uno de los mejores ejercicios para ti. Los beneficios son infinitos, pero encontrar la motivación (y el tiempo) para dedicarlo puede ser más fácil decirlo que hacerlo. Ahí es donde entran en juego las carreras virtuales.
Una carrera virtual es una carrera (o caminata) de una distancia predeterminada que los participantes hacen en su propio tiempo y a su propio ritmo. No existe el compromiso de levantarse temprano en un fin de semana, conducir a una ubicación establecida y alinearse con cientos o miles de otros corredores para una carrera de 5 km o maratón. Las carreras virtuales no son intimidantes; Son alegres.
"Es algo un poco diferente, algo un poco divertido", dijo el Dr. Michael Sachs, psicólogo deportivo y profesor en el Departamento de Kinesiología, Facultad de Salud Pública de la Universidad de Temple en Filadelfia. “En todo caso, podría hacer que más personas corran y participen en carreras establecidas. No deberías avergonzarte porque es una carrera virtual ".
Gone For A Run es una empresa fundada en 2010 que crea productos únicos y reflexivos que inspiran a las personas a correr y celebran esos logros. La serie de carreras virtuales Gone For A Run, que se lanzó en 2015, ofrece oportunidades para participar en carreras virtuales, que van desde la carrera de Acción de Gracias "Run Now, Gobble Later 5K" hasta "Kiss Me I'm a Runner 5K" alrededor de St. Día de San Patricio.
Los participantes interesados se registran en línea para las carreras de su elección, pagando una tarifa que oscila entre $ 20-35. Porciones de estas tarifas de registro se donan a organizaciones benéficas que lo acompañan, incluido el Hospital de Niños St. Jude, Achilles International, Intrepid Fallen Heroes Fund y Give Kids the World Village. Después de registrarse, a los participantes se les envía un paquete de carrera, que incluye un babero, medalla y una camiseta u otra parafernalia temática de la carrera. Los corredores completan la distancia predeterminada a su propio ritmo y tiempo (durante un cierto intervalo de fechas), cargan sus resultados y, por supuesto, comparten fotos con su botín y orgullosamente sosteniendo sus medallas en las redes sociales.
Suéter de Navidad Run Virtual 5K © Gone For A Run
"El compromiso social que ofrecen nuestras carreras junto con el gran botín de la carrera y el componente de caridad ayuda con el crecimiento continuo de la increíble comunidad de corredores", dijo Julie Lynn, fundadora de Gone For A Run.
La serie de carreras virtuales Gone For A Run ha tenido más de 40, 000 participantes, desde principiantes hasta corredores experimentados, de todos los Estados Unidos y Canadá. Más de 1, 000 corredores participaron en el reciente “Corre ahora, engulle más tarde 5K”, que concluyó el 1 de diciembre.
¡Mi hijo de 8 años completó su primera carrera virtual hoy! ¡Y, por supuesto, estaba relacionado con Star Wars! ¡Buen trabajo consiguiendo esas 4 millas en Kevin! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithyou #starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #trainingrun #momrunner #motherrunner #runningmamasofboys
Una publicación compartida por Tina Chayer (@t_chay_photo) el 15 de noviembre de 2017 a las 7:45 p.m. PST
Sachs, un ávido corredor, que participó en dos maratones, dice que ofrecer medallas, camisetas y parafernalia para atraer a los corredores novatos es un ejemplo clásico de motivación extrínseca. Tales recompensas físicas son más beneficiosas en ese escenario, pero eventualmente, los corredores ganan suficiente botín y su motivación se convierte en una motivación intrínseca para lograr los objetivos de autoestima, confianza y orgullo.
"Si tienes a alguien que no corre o hace ejercicio regularmente, las camisetas, sombreros, guantes y medallas podrían ser un factor motivador", dijo. “Espero que después de un tiempo no estés corriendo por la medalla, y lo estás haciendo porque te gusta correr. Tal vez esto los lleve un paso más cerca de hacer una carrera organizada o unirse a una comunidad de corredores ”.
