La Amazonía boliviana puede ser el hogar de los "corazones más saludables del mundo", según un nuevo estudio publicado en The Lancet. Entre la tribu Tsimane, el riesgo de enfermedad cardíaca es extremadamente raro.
"Este estudio sugiere que la aterosclerosis coronaria podría evitarse si las personas adoptaran algunos elementos del estilo de vida Tsimane, como mantener muy bajo el colesterol LDL, la presión arterial y el azúcar en la sangre, no fumar y estar físicamente activos", dijo el coautor del estudio y cardiólogo. Dr. Gregory S. Thomas.
Los Tsimane renuncian al lujo moderno para vivir una vida firmemente basada en la tradición tribal. Pasan sus días cazando y reuniéndose en y alrededor del río Maniqui, que suma aproximadamente siete horas diarias de actividad física. Al contrario de la reciente locura de la dieta "baja en carbohidratos", los Tsimane reciben el 72 por ciento de sus calorías de los carbohidratos, incluidos el arroz y la batata. Consumen mucha menos grasa que los estadounidenses y aproximadamente la misma cantidad de proteínas.
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Los investigadores descubrieron que esta actividad física y combinación dietética fue un gran golpe para reducir el riesgo de Tsimane de obesidad, niveles altos de azúcar en la sangre e hipertensión. Los Tsimane tienen el riesgo más bajo conocido de enfermedad cardíaca en el mundo, lo que ha llevado a algunos investigadores a creer que podemos imitar algunos aspectos de sus vidas para lograr una longevidad saludable.
"Puede que no sea posible que las personas en el mundo industrializado copien el estilo de vida de la comunidad Tsimane, pero ciertamente hay aspectos de su dieta y estilo de vida, como no fumar y comer una dieta baja en grasas, que podamos incorporar mejor en nuestras vidas para ayudar a reducir nuestro riesgo de enfermedad cardíaca ", dijo a The Telegraph el profesor Sir Nilesh Samani, director médico de la Fundación Británica del Corazón.
