El antiguo arte marcial de Tailandia se ha convertido en la forma favorita de Bangkok de sudar. Con sus entrenadores de élite y tradiciones auténticas, estos son los mejores gimnasios de Muay Thai en la capital, ya sea que sea un principiante o compita por su lugar en el ring.
Muay Thai se ha vuelto popular en todo el mundo por la intensidad de sus entrenamientos © Horizon International Images Limited / Alamy Stock Photo
Muay Thai, o boxeo tailandés, tiene una larga y colorida historia en Tailandia. Lo que se originó como un arte marcial para el campo de batalla hace casi 2.000 años se ha convertido en un deporte competitivo que ahora se practica en todo el mundo.
"El Muay Thai se ha vuelto popular en todo el mundo debido a la mayor exposición televisiva y cinematográfica, y a una mayor promoción de las peleas de campeonato", dice el Gran Maestro Woody, un ex campeón que también fue elegido para un papel destacado en la película de James Bond de 1974. El hombre con la pistola de oro.
Hoy, GM Woody posee uno de los mejores gimnasios de Bangkok, Luktupfah, donde ha sido testigo de la evolución de la imagen de Muay Thai en la conciencia pública. Bangkok todavía atrae a los mejores boxeadores del mundo para entrenar en sus campamentos de fama mundial, pero el deporte también ha prosperado como un régimen de acondicionamiento físico recreativo.
Los campos de entrenamiento de Muay Thai suelen ser bastante espartanos, a menudo consisten en gimnasios al aire libre sin aire acondicionado © Lucas Vallecillos / Alamy Stock Photo
"Muay Thai tiene una profunda historia en la cultura tailandesa", explica GM Woody. “Hoy en día, todos los niveles, desde principiantes hasta luchadores de clase, son bienvenidos [en el deporte], y la mayoría de las personas descubren que disfrutan no solo de los beneficios de acondicionamiento físico, sino de una mayor confianza en sí mismos, autoestima, felicidad y la camaradería de ser parte de un equipo."
Gran parte del encanto del muay thai de Bangkok se debe a que los entrenadores de estos gimnasios tienen una gran experiencia bajo sus cinturones: son ellos mismos ex combatientes del campeonato. Esta cultura de Muay Thai Kru está arraigada en el deporte. A medida que los luchadores se convierten en maestros del arte marcial, continúan enseñando a las nuevas generaciones, transmitiendo las técnicas y la cultura auténticas del muay thai.
El estadio Rajadamnern es uno de los dos estadios principales de Muay Thai en Bangkok, junto con Lumphini © picturelibrary / Alamy Stock Photo
Estos Bangkok Kru contemporáneos están abrazando de todo corazón la nueva demografía de la ciudad, una mezcla diversa de entusiastas recreativos y turistas. Sus regímenes de entrenamiento aún desarrollan a los principales competidores de Muay Thai de todo el país y el mundo, pero su programación ha sido reformulada para ser accesible e inclusiva para todos.
El equipo de Petchyindee Kingdom, otro de los mejores gimnasios de Bangkok, dice que el interés en las clases de Muay Thai para principiantes ha ido en aumento durante años, especialmente entre las mujeres. Hoy, casi el 80 por ciento de los estudiantes del gimnasio son una mezcla de mujeres tailandesas y extranjeras.
El Muay Thai se está volviendo cada vez más popular entre las mujeres © Alda Tsang / Pacific Press / LightRocket / Getty Images
"No hay nada de qué asustarse con el Muay Thai", según un entrenador de Petchyindee. “El muay thai es un deporte de lucha, pero también se trata de técnica, disciplina mental y defensa personal para protegerse. Kru Muay tiene experiencia en la enseñanza de la técnica correcta a estudiantes de todos los niveles ".
Ya sea que esté buscando un lugar en el ring o simplemente buscando sudar, estos gimnasios de Muay Thai en Bangkok son los favoritos de la élite. Cada uno ofrece sesiones directas junto con programas empaquetados y campamentos de entrenamiento a largo plazo, según su interés. Los entrenadores no solo tienen años de experiencia peleando profesionalmente sino también enseñando. Son hábiles para adaptarse al estudiante y sus limitaciones, ayudándoles a practicar el deporte de manera segura alrededor de lesiones preexistentes. Además, está obteniendo la auténtica experiencia de boxeo tailandés, uniéndose a una querida tradición nacional que abarca miles de años.
Los boxeadores profesionales de Muay Thai se mueven alrededor del ring © Raquel Mogado / Alamy Stock Photo
Petchyindee Kingdom para aspirantes a boxeadores aficionados de Muay Thai
Gimnasio
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Petchyindee Kingdom tiene 40 años de historia en Tailandia. Su impresionante lista cuenta con luchadores superestrella como Sam-A Gaiyanghadao, ganador de múltiples títulos tailandeses, y Sagat Petchyindee, cuyo estilo de lucha característico se convirtió en un personaje en el videojuego Street Fighter. Hoy, los apasionados hermanos del gimnasio, Bet y Boat Yindee, han desarrollado el legado de su familia en una experiencia de entrenamiento totalmente inmersiva adecuada para todos los niveles. Ubicado en Bangkoknoi, Petchyindee Kingdom cuenta con instalaciones modernas, que incluyen alojamiento, sauna y sala de pesas, junto con nutricionistas y masajistas. Muchos aspirantes a aficionados vienen aquí para prepararse para las competiciones locales. Sin embargo, con el creciente interés de Muay Thai por el acondicionamiento físico en Bangkok, especialmente entre las mujeres, el gimnasio también ofrece tarifas diarias y membresías mensuales para sus clases recreativas. Los precios comienzan en 500 bahts tailandeses (£ 12.60) por clase.
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Arun Amarin, Bangkok Noi Bangkok, 10700, Tailandia
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Luktupfah Muay Thai para aquellos que quieran profundizar en la conexión mente-cuerpo de Muay Thai
Gimnasio, escuela
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Con su entorno familiar en Ket Prawet, Luktupfah siente mundos lejos del ajetreo de Bangkok. El gimnasio está dirigido por GM Woody, un ex boxeador profesional que ahora entrena a algunos de los mejores boxeadores de muay thai en Tailandia, pero invita calurosamente a los recién llegados a aprender la conexión mente-cuerpo detrás de esta poderosa tradición cultural. Junto con las clases modernas de Muay Thai dos veces al día, el gimnasio también ofrece clases de Muay Boran con enfoque técnico. Exclusivas de Luktupfah, estas clases profundizan en los estilos antiguos del boxeo tailandés del que se originó el Muay Thai actual, centrándose en técnicas especiales que ya no se practican en el ring. Para aquellos que buscan avanzar aún más en el deporte, el gimnasio también ofrece certificaciones de entrenamiento y arbitraje. Los precios comienzan en 400 bahts (£ 10) para una clase sin cita.
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15 On Nut 65 Alley, Lane 8, Khwaeng Prawet, Khet Prawet Krung Thep Maha Nakhon, 10250, Tailandia
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Legend Thai Boxing para divertirse, clases para principiantes
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Este gimnasio ultramoderno y elegante se encuentra justo en Silom, lo que lo hace extremadamente popular entre los ocupados habitantes de Bangkok que buscan una forma divertida de mantenerse en forma. Legend Thai Boxing se centra principalmente en el entrenamiento de nivel principiante, pero eso no significa que sus entrenadores no estén en la cima de su juego, cada uno con al menos 75 peleas en su haber. El estudio ofrece 10 clases al día utilizando las habilidades, técnicas y mentalidad del boxeo tailandés para crear sesiones dinámicas adecuadas tanto para el luchador floreciente como para el entusiasta del fitness. Su MO es mantener las clases divertidas, sin importar el nivel. También hay un centro de masajes adjunto para satisfacer sus músculos adoloridos después de una sesión de sudor. Los precios comienzan en 500 bahts (£ 12.60) para una clase sin cita.
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66 North Sathon Road, Khwaeng Silom, Khet Bang Rak Krung Thep Maha Nakhon, 10500, Tailandia
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Sor Vorapin para una escuela familiar de Muay Thai
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Establecida para promover el deporte a un público más amplio en Bangkok, Sor Vorapin es una escuela familiar de Muay Thai conocida por producir los mejores campeones mundiales de boxeo. También es reconocido a nivel nacional por sus entrenadores expertos, cada uno con más de 15 años de experiencia docente, además de sus reconocimientos individuales por el campeonato. Ubicado en el barrio de Taling Chan, Sor Vorapin ofrece a los recién llegados una experiencia inmersiva del régimen de entrenamiento de boxeadores tailandeses profesionales. Los entrenadores ajustan cada clase en función de los niveles de los estudiantes y se aseguran de que todos tengan tiempo individual para perfeccionar las técnicas, garantizando la seguridad y limitando el riesgo de lesiones. Los precios comienzan en 500 bahts (£ 12.60) para una clase sin cita.
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Suan Phak 1, แขวง ตลิ่งชัน, เขต ตลิ่งชัน กรุงเทพมหานคร, 10170, Tailandia
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Sor Tawanrung para entusiastas del Muay Thai de todos los niveles
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Sor Tawanrung Muay Thai Gym se desarrolló como un proyecto de pasión entre dos hermanos, cada uno con formidables carreras juveniles como luchadores en Tailandia. Ajarn Dang surgió como una joven superestrella de un pequeño pueblo de pescadores en el sur de Tailandia cuando centró su atención en ayudar a su hermano menor a entrar en el deporte. Dang finalmente ganó el título de "Mejor entrenador del año" en 2012 por la Autoridad Deportiva de Tailandia. Hoy, los hermanos manejan su gimnasio juntos en una nueva y renovada ubicación cerca del Parque de Ocio Phothalai en Lat Phrao. Si bien el dúo todavía entrena a los mejores campeones, las instalaciones ampliadas del gimnasio ahora también atienden a entusiastas de todos los niveles, tanto en campamentos extendidos como en sesiones de un día. Los hermanos creen que las cualidades aprendidas en Muay Thai se pueden transferir para mejorar la vida cotidiana, y su objetivo es compartir estas lecciones con cualquiera que quiera aprender. Los precios comienzan en 500 bahts (£ 12.60) para una clase sin cita.
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แขวง คลองจั่น, เขต บางกะปิ กรุงเทพมหานคร, 10240, Tailandia
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